1. కొంతమంది వ్యక్తులు కాలు తిమ్మిరికి చికిత్స చేయడానికి క్వినైన్‌ను ఉపయోగించారు, కానీ ఇది FDA- ఆమోదించబడిన ఉపయోగం కాదు.

1. some people have used quinine to treat leg cramps, but this is not an fda-approved use.

2. మానవ చరిత్రలో తిమ్మిర్లు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి.

2. cramps have always existed in human history.

3. 37 వారాల తర్వాత వచ్చే తిమ్మిర్లు లేబర్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతం.

3. Cramps after 37 weeks are an early sign of labor.

4. తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్స్, అంతం లేని రక్తం ప్రవాహం.

4. cramps, bad moods, a seemingly endless flow of blood.

5. బాటిల్ వాషింగ్ ప్రక్రియలో వసంత తిమ్మిరిని ఉపయోగిస్తారు.

5. spring cramps are used in the bottle washing process.

6. కడుపు ఎందుకు బాధిస్తుంది: కడుపు తిమ్మిరికి 12 ప్రధాన కారణాలు.

6. why stomach hurts- 12 major causes of stomach cramps.

7. నాకు పేగుల్లో తిమ్మిర్లు మొదలయ్యాయి మరియు తర్వాత విపరీతమైన వికారం.

7. i began getting bowel cramps and then overwhelming nausea.

8. అయినప్పటికీ, కొన్ని మందులు మరియు అనారోగ్యాలు కొన్నిసార్లు కాళ్ళ తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి.

8. however, some drugs and diseases sometimes cause leg cramps.

9. కానీ ఇది ఋతుస్రావం సమయంలో సంభవించే తిమ్మిరి కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

9. but this is much less than the cramps that occur during periods.

10. అయినప్పటికీ, కొన్ని మందులు మరియు అనారోగ్యాలు కొన్నిసార్లు కాళ్ళ తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి.

10. however, some medications and diseases sometimes cause leg cramps.

11. తరచుగా లేదా తీవ్రమైన తిమ్మిరిని అనుభవించే ఎవరైనా డాక్టర్ చేత పరీక్షించబడాలి.

11. a doctor should assess anyone experiencing frequent or severe cramps.

12. ముఖ్యమైన నూనెలు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు జీర్ణ రసాల ప్రవాహాన్ని నియంత్రిస్తాయి.

12. the essential oils release cramps and regulate the flow of digestive juices.

13. కండరాల నొప్పులు లేదా తిమ్మిరి నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి హీట్ థెరపీ ఉత్తమ ఎంపిక

13. thermotherapy is the best option for relieving pain from muscle spasms or cramps

14. చేతుల్లో ఏదైనా తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరిని కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటారు.

14. any cramps or numbness in the hands refers to the so-called carpal tunnel syndrome.

15. కొన్ని రకాల హార్మోన్ల జనన నియంత్రణను ప్రారంభించడం అనేది ఋతు తిమ్మిరిని నియంత్రించడానికి లేదా ఆపడానికి మరొక ఎంపిక.

15. starting some form of hormonal birth control is another option to control or stop menstrual cramps.

16. కొన్నిసార్లు టాచీకార్డియా గుండె యొక్క ప్రాంతంలో గొప్ప అలసట, మైకము, నొప్పి మరియు తిమ్మిరితో కూడి ఉంటుంది.

16. sometimes tachycardia is accompanied by high fatigue, dizziness, pain and cramps in the heart area.

17. "అతను ఎప్పుడైనా మొదటి క్రాంప్స్ ఆల్బమ్‌ను మాత్రమే రూపొందించినప్పటికీ, అతను ఇప్పటికీ నా రాక్ 'ఎన్' రోల్ హీరోలలో ఒకడు.

17. "Even if he'd only ever produced the first Cramps album, he'd still be one of my rock 'n' roll heroes.

18. ఎమీ స్కూల్‌కి వెళ్లినప్పుడు, తన తల్లి నుండి విడిపోతుందనే భయంతో ఆమెకు కడుపు తిమ్మిరి వచ్చింది.

18. when amy went to school, her stomach cramps were induced by a fear of being separated from her mother.

19. చాలా మందికి, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా నాప్రోక్సెన్ అవసరాన్ని బట్టి వినియోగిస్తారు, ఇది ఋతు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉత్తమమైన ఔషధం.

19. for most people, ibuprofen or naproxen used as needed are the best medicines to help with period cramps.

20. అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత- చాలా సందర్భాలలో కాళ్ళలో మాత్రమే తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది, కానీ మీరు దాని గురించి మరచిపోకూడదు.

20. high body temperature- in most cases causes cramps not only in the legs, but you should not forget about it.